食べるヨガ｜モニター あゆせさん
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モニターレポート
植物由来の原料のみを取り入れ
バランス良い豊富な栄養を含有しながらも低カロリーな
シリアルと粉末の間のような形状です
牛乳や豆乳をかけて
だまがなくなるまで混ぜて食べる事をおすすめします。
私は1食を小分けにして
牛乳、豆乳、アーモンドミルク、ホエイに混ぜて
味見したのですが
YOGARO自体がほんのり甘く
きな粉とココアの間のような風味と味なので
何にでもあう
モッタリとした食べ応えを求めるなら豆乳かホエイ
さらっと食べたいときは牛乳かなと思いました。
栄養やビタミンを添加した物ではなく
原料から栄養を摂取できるように作られているところが魅力的です。
ダイエットしたい時、健康な食事をとりたいとき、ファスティングや回復食にも良いなと思います。
食事から健康を意識していると
糖質、脂質、たんぱく質以外にも
添加物、甘味料、栄養バランス…
色々考えることが多すぎてわからなくなってしまうので
YOGAROに頼ってみるのが良いなと思います。
粉末場がメインですがシリアルのような食感のあるパフも入っていて
味も食感も満足のいく商品です。
牛乳とあわせても1食が低カロリーなので
バランスのとれたダイエットのサポートとしておすすめです
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