海藻ビードロ｜モニター ゆんたんたんさん

海藻ビードロとは海藻由来の成分である
「アルギン酸」という成分が作られているダイエット麺です。

アルギン酸とは海藻の表面にあるヌルヌルした成分なんだそう!

そんなビードロは100gで8キロカロリー。
山盛り500g食べても40キロカロリーしかありません。
40キロカロリーとは鶏ささみ約1本分のカロリー。
白米160g(お茶碗一杯分)の場合は269キロカロリーなのと比べてもかなりの低カロリーですよね。

269キロカロリーを消費するためには
ジョギングの場合約46分
ウォーキングの場合約1時間20分
水泳(クロール)の場)約16分
軽いダンスの場合約1時間20分と

白米一杯食べただけでそれを消費するのにかなりの運動をしないといけません。
ダイエットがいかに大変かということですよね・・・

ダイエットでつらいのは運動ももちろんですが食事制限。
普段食べたいものを好きなだけ食べていた方なら尚更
空腹を我慢するのって大変ですよね。

ビードロは置き換えダイエットとしても使えて
糖質を控えたい場合はご飯やパンを半分にし、ビードロ100gと置き換えたり。
カロリーの高いラーメンやパスタなどを半分に減らしビードロと置き換えたり。などなど
アレンジも効く万能なビードロ!

また、歯ごたえもいいのでしっかり噛むようになり
満腹虫枢を刺激してくれ、胃にたまります。

ダイエット中の空腹に耐え切れず何度もダイエット失敗してきた
私にはかなり魅力的なこの商品!

<評価>
味★★★★☆
アレンジ★★★☆☆
コスパ★★★★☆
満腹度★★★★☆

まず届いたときに1キロ、500g、200g×5の合計2.5キロ分も
送ってくださってびっくりしました。冷蔵庫パンパンになりました(笑)

作りおきしておこうとまずは500gを使用して中華風サラダを
作ったんですが、500gの量がかなり多い!

3食分は余裕でいけそうです。

食感がぷちぷちしててとっても面白く
匂いもないので食べやすかったです。

ただ、飽きやすいのでアレンジが重要だと思いました。
食べ続けるには色々な調理方法、レシピで
味を変えていくとよさそうです!

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海藻ビードロセット