睡眠の質は生活の質｜モニター やまのさん

わたしは、体質的に神経過敏なところがあり
いつも身体が緊張しています。

一番つらいのは「睡眠」!!
なかなか眠れず、疲れが取れません。

リラックスして眠るためにストレッチやヨガ、瞑想などを習慣的に続けているのですが
毎日の悩みは改善しません。

睡眠の質は美容・健康・仕事のパフォーマンスなどなど日々のすべてに影響絶大!

それをわかっているからこその悩みでした。


わたしがずっと試してみたかったのが大麻由来の「CBDオイル」

「大麻」と聞くとドキリとしますが、
違法成分は除去されていますので
そういった心配はありません!笑

「andalyfe CBD / iDiom.sleep」は
まさにわたしの悩み「睡眠の質」にアプローチするアイテムです。

CBDに加えて、副交感神経に働きかけるGABAをプラスしてありリラックス効果を期待できます。
こちらのアイテムには10%の濃度で配合されています。


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1滴〜多くても付属のスポイド分のオイルを
舌の下側に垂らし90〜120秒待ちます。


舌の下側は粘膜が薄く、また、たくさんの血管が通っており吸収が早い部位。
また、成分が肝臓を経由せず、直接血液で全身に運ばれるので、効果を感じるまでの時間が短いとされています。

寝る前の緊張は、思考もネガティブになりがちですから、嬉しい作用でした。


MCTオイルがメイン配合されていて、美容にもよさそう…♡
風味に癖もなく、体感的にはMCTオイルを飲んだだけ。

120秒程度ぼんやししていると
ふわ〜っとちからが抜けるように
まったりタイムに突入でき、
ぐっすり眠れたことで
次の日もパフォーマンスもいい感じ。

継続して使ううちに、
肩の力を抜きやすくなりました。

CBD、なんて頼もしい存在なんだ…!

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andalyfe CBD / iDiom. sleep