寝る前にコロコロマッサージでぐっすり～｜モニター sumikoさん
子供の頃からとにかく寝つきが悪かった私。
ベッドに入って1時間以上眠れないのは当たり前。
さらに悪夢を見るし、朝すっきり起きることができない。
アラフィフになり、更年期症状もあって睡眠の悩みが増えてきました。
中途覚醒も結構深刻な悩み。
眠る前にハーブティーを飲んだり、ベッドや枕に凝ってみたり
いろいろ対策はしてきた。
だけど、なかなか眠れなくて睡眠導入剤を服用することも。
できれば自然に眠りたいというのが私の切実な願いです。
今回は、CBD配合のロールオンスリピングビューティーを試してみました。
これ…リラックス成分CBD+安眠系アロマで、良質な睡眠へと導いてくれる
ロールオンなんですね。
CBDはカラダの緊張をときほぐしてくれて、深い睡眠に導く効果が期待できるって
聞いて早速試してみました。
「ラベンダー」「ベルガモット」をメインに、催眠効果のある神秘的なアロマ
「フランキンセンス」、睡眠誘導が期待できる「クラリセージ」、
深く落ち着きのある「サンダルウッド」が配合されています。
就寝30分前に疲れが気になる部分にマッサージするだけ!
私はこめかみと首に塗っています。
11時にベッドに入るので10時30分にロールオンでマッサージ。
先端がコロコロと動かしやすいのがいいな。
ラベンダーの香りが心地いい～
塗ってみると…なんとなく癒される。
スリーピングビューティーを使い始めて寝つきがよくなってきたし、
熟睡できる日も増えた感じがします。
気になることとか、いろいろあるから毎日じゃないけどね。
でも、睡眠の悩みが緩和されてきているので個人的には大満足!
睡眠ってすごく大切だと私は考えていて、
ぐっすり眠れると翌朝の肌の調子もいい!
1日が元気に過ごせます。
睡眠導入剤などに頼りたくない私の強い味方です!
～個人の感想です～
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CBDロールオン〈スリーピング ビューティー〉
仕事でストレスを溜め込んだまま帰宅する事が多くて、夜もぐっすり眠れない事がしばしば。 そこでお...