続けやすい健康習慣｜モニター 太陽と月さん

夫婦そろって、風邪もすぐにもらうし悪化させるタイプ。
これまた夫婦そろって、お通じも悪いです。

そこで、「おもいっきりラクトフェリン」を飲んでみました。

ラクトフェリン配合のパウダーサプリです。

ラクトフェリンは母乳に多く含まれる成分で、赤ちゃんを細菌やウィルスから守り、免疫機能の発達にも積極的に関与したり、未熟な腸内環境を整えたりする成分だそうです。

さらに善玉菌とその餌を同時配合しているので、高い相乗効果が期待できる気がします♪

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ポップでかわいいチャック付き袋に入っています。

ほんのりピンク色のサラサラのパウダーです。
このピンク色はラクトフェリンが鉄と結合しているからだそう。

私は瞼をめくれば真っ白な貧血女子。
鉄分補給もできるのが嬉しいです。

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年齢によって摂取目安量が変わってくるので、チェックしてから飲んでね。
子供は1日1g～2g、成人は1日2～3g、高齢者になると1日5gだそう。

えっと～～、今年還暦。わたしは高齢者?
迷ったけど、中間を取って4g飲むことにしました(笑)
付属の計量スプーン1杯が1gなので分かりやすいです。

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まずそのまま舐めてみました。
ほんのり甘いです。
クセがないので、どんな素材とも合わせやすいと思います。

わが家では朝食に青汁入りヨーグルトを食べるので、混ぜてみました。
スムーズに混ざるし、味も変わりません。
存在さえ忘れて、違和感なく食べれます。

なんでもそうだけど、続けることが大事。
いつものヨーグルトに混ぜるだけなので、続けやすいのがいいなと思いました♪

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おもいっきりラクトフェリン