たくさんの栄養素をこの一杯で!｜モニター ●あいりん●WEBライター✐さん
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モニターレポート
子どもたちが野菜嫌いなので、私自身も野菜の摂取量が減ってしまいました。
偏った食生活は正直心配なところ…
子どもたちの食生活も心配だけどまずは自分自身がしっかりと栄養摂って健康に気を付けなくては。と考え始めたところです。
スーパーフードとして注目されている「モリンガ」。
どこが凄いのかというと、含まれている栄養素が大変豊富だという点。
5大栄養素と呼ばれている、エネルギー・タンパク質・脂質・糖質・食物繊維に始まり、
12種類のビタミン・9種類の非必須アミノ酸・9種類の必須アミノ酸…などなど。
お茶として飲むだけでさまざまな栄養素を摂取できるのです。
ノンカフェインなので飲む時間帯を気にせずに飲めるのも嬉しいです。
私はよく、ちょっと今日は野菜が少なかったな…というときに飲んでいます。
モリンガ茶のお陰か、野菜の摂取が少なかった翌日も便秘に悩まされることがあまりない気がしています。
おいしい飲み方として、煮出して飲む方法がパッケージには書かれていますが、ポットのお湯を注ぐだけでもしっかり抽出されて美味しくいただけますよ。ティーバッグタイプなので手軽に飲めます。
あまりクセはなく飲みやすいので、食事中やおやつのお供に飲んでも邪魔をしません。
生活に手軽に取り入れられるスーパーフードです!!
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