1日2粒ですっきり。｜モニター LiLiさん
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モニターレポート
サプリメントはカプセルタイプで、乳酸菌をイメージさせてくれるような、白ベースの優しい色をしています。
目安は1日2粒。
飲むタイミングに決まりはないようでしたが、同じ時間に摂るのが良いかなと
思い、夕方帰宅後の夕飯前に飲むようにしました。
少し大きめのカプセルなのですが、2粒で良いので、そこまで苦にならず
飲むことができます。
たまに飲みにくいと感じることもあったので、飲みなれていない場合は
1粒ずつ飲んでも良いかもしれません。
朝起きて1粒、夜寝る前に1粒、とわけても良さそうです。
元々便秘体質な上に冷え性なので、この時期は特に便秘に悩みます。
ヨーグルトやオイルをはじめ、便通改善が期待できると言われる食材を積極的に
摂っていても、絶対に毎日スッキリとはいきません。
と言っても薬に頼るとお腹が痛くなるので、薬は嫌だし‥。
ということで、サプリメントは特にこの時期とても重宝するのですが、
合うものと合わないものがあるのがまた難しいところ‥。
飲み始めて数日は変化なし。
口コミでは、飲み始めて大体3日目くらいから効果を感じられる人が多かった
ようなので、ちょっと心配になりましたが、5日目くらいでしょうか。
明らかに飲み始める前よりはスッキリできるようになりました。
飲み終わったらまたスッキリしなくなるのが心配ですが、
どれだけ腸内環境がキレイになったのか、ちょっと楽しみでもあります。
完全にスッキリとまではいっていないので、もう少し飲み続けてみたいなと
思いました!
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