お腹スッキリ｜モニター amucoさん
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モニターレポート
便秘って、毎日出ないと便秘と言ったり、毎日出なくても苦しくなければ便秘じゃないと言ったり、一体どっちなの??っていつも思うんですけど。
というのも、私は後者。毎日は出ません。
2.3日毎とか、「あれ?前いつ出たっけ?」ってこともあり。でも苦しくない。
でも出ると緩くなってたり…。まあ、腸内環境は良くないのは確定ですね。
乙女の乳酸菌、1ヶ月続けてみました。
私は丸薬やカプセルは飲むのが下手な方なんですが、スリムなカプセルなので、難なく飲めました。
始めは朝食後に飲んでいましたが、乳酸菌は夜摂った方がいいというのを聞いたので、夕食の2時間後位に飲むようにしました。
飲み始めた頃から1日おきに出るようになりました。
1ヶ月経った今も、毎日ではなくコンスタントに1日おきに出ています。
それだけでも以前よりは良くなってきたな、と感じます。
体重は0.5kg減。これはあまり変わりませんけど。
腹部周りはスッキリしてきたと感じます。
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乙女の乳酸菌
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