続けられる健康習慣｜モニター teaさん

昔から青汁は体に良いと言われ、積極的に摂りたいと思っています。
こちらの青汁は、大麦若葉と6種類の野菜を使用したグリーンジュース(青汁)とアーモンドパウダーからなる、からだにうれしいグリーンジュース(青汁)です。
青汁と、アーモンドミルクパウダーが入っており、混ぜて飲みます。
別々の包装になっています。
青汁とアーモンドパウダーを一緒にすると、アーモンドパウダーに含まれる油で、ベタベタするそう。
このアーモンドの油は重要な成分で、取り除くことは好ましくないので別々になっているそうです。
アーモンドには抗酸化作用があり、動脈硬化の予防に役立ちます。
食物繊維も豊富で、ビタミンやミネラルも多く含まれています。

青汁は1日1～2スティックを目安に水などに溶かします。
好みでアーモンドミルクパウダーを加えます。
青汁はサラサラした粉で水にサッと溶けました。
アーモンドミルクパウダーはフワッとしたパウダーです。
そのまま入れて混ぜてもいいですが、シェーカーを使うときれいに溶けました。
クリーミーでまろやかな味になります。
青汁の苦みをあまり感じることなく、やさしい味で飲みやすいです。
アーモンドはナッツの中でも栄養価が高いので、毎日でも食べたいと思っていましたが値段がわりと高いし、硬いので食べにくさもあり続けることができませんでした。
しかし、このようにパウダーになっていると、摂取しやすいです。
青汁と一緒に飲むことで、野菜の栄養分も摂ることができ、青汁自体も美味しく飲むことができ続けやすいです。

年齢的に体の不調が出やすいので、インナーケアはとても大事だと感じています。
青汁とアーモンドを美味しく飲むことができるのは嬉しいですね。
続けていきたいです。

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アーモンドグリーンジュース