糖質コントロールできるこんにゃくラーメン｜モニター みるくるみさん
糖質コントロールできるこんにゃくラーメン
みるくるみさん (30代 / 女性)
【低糖質プラントベースラーメン 白湯&味噌セット】
低糖質・低カロリーのこんにゃくラーメンです。
糖質・カロリーオフ!
ラーメン風こんにゃく麺で簡単糖質コントロール。
ラーメンが大好きです!
でも、カロリーが気になります。
らーめんのカロリーを調べてみると・・・
◆各種ラーメン1食分のカロリー(具・スープ込み)
塩ラーメン:467Kcal(塩分5.1g)
醤油ラーメン:477kcal(塩分5.1g)
豚骨ラーメン:499kcal(塩分5.0g)
味噌ラーメン:506kcal(塩分5.1g)
つけ麺:663Kcal(塩分5.5g)
参考:eatsmart
食事や飲んだ後のシメにラーメンを食べるのは、
カロリーが気になりますが、こちらはこんにゃく麺のため、
白湯拉麺は、1袋あたり85kcal 糖質7.2g
味噌拉麺は、1袋あたり58kcal 糖質7.0gです。
作り方は簡単。
電子レンジの場合は、底面を十分に広げ、袋は開けずに立てて
電子レンジ中央において温めます。
500Wは1分30秒、600Wは、1分20秒です。
ボイルの場合は袋を開けずに熱湯の中入れ、3～5分間温めます。
食べ応えのある美味しくヘルシーなこんにゃく麵です。
そのおいしさの秘密は麺の形状にあるとのこと。
真ん中にスリットが入っていて、スープがしっかり絡みます。
味も薄くなく、満足感があります。
こんにゃくが創業のオハラだからできたこんにゃく麺。
ヘルシーで満足感があるので、鍋のシメに、飲んだ後のシメに、
罪悪感を感じることなく、食べられることができます。
温めるだけなので、洗いものが少なく、手軽に食べられるところも便利です。
とても気に入りました!
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低糖質プラントベースラーメン 白湯&味噌セット
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