現代人に必要なもの、それは食物繊維!栄養の搾りかすなんて言わせない!｜モニター ジュヌビエーブさん

当方、完全なる肉食女子です。
そのせいもあって、一昨年にダイエットした時はほぼほぼステーキばっかり食べてました。
家族がハンバーグの時もステーキ。寝ても覚めてもステーキ。
それで14キロのダイエットに成功!しかし、体調は良くありませんでした。

糖質が足りなくて生まれて初めて便秘になりました
便秘がこんなにも辛いものだなんて、、、
食物繊維だって糖質ですもんね。
カボチャやジャガイモなどの糖質の多い野菜も不足していたと思います。
そんなアンバランスな食事で健康が保てるはずがありません。


そんな時にコエタス様からモニター当選の知らせが!!
その名も　≪ヨーグルトに野菜プラス≫

個包装になっておりました。
わざわざスプーンを突っ込んで計量する手間も要りません。
15包、約二週間お試しできる仕様です。
そのお手軽な事!　　
後は混ぜるだけ。

粉は緑色です!いかにも野菜と言う感じですね!
中には①ごぼう粉末、②蓮根粉末、③ほうれん草粉末、④ブロッコリー粉末、⑤明日葉粉末、⑥人参粉末、⑦かぼちゃ粉末、⑧菊芋粉末、⑨ レモン粉末、⑩ゆず粉末、11.サツマイモ粉末、12スイートコーン粉末、13.生姜粉末が原材料として 記録されております。
あと2つアガペイヌリン、アカシア食物繊維と言うのも含まれております。

なんと13種以上の野菜の粉が含まれています。

お味はプレーンヨーグルトにいつもオリゴ糖を入れて食べるんですが、それが必要ないくらい材料の甘みを感じました。きっとサツマイモいやスイートコーンのおかげかな?
説明書によると原料はすべて国産なのだそうです。しかも無添加!

1袋でサラダ150グラム相当の食物繊維が摂取できるそうです!
一日の食物繊維をとりたい目安は
成人男性で21g
成人女性が18gだそうです。

となると、、、サラダ150gって食物繊維としてどれくらい摂れてるんだろう?
サラダの具材によってまちまちだろうが、レタス100gとすると食物繊維2.8g、、、

目標の18gには遠く及びませんね。でも全く摂取しないよりはよっぽどいいですよね。

食物繊維を目標値まで摂取するってなかなか難しいのだと痛感しました。

って説明書見たら1日2包って書いてる❣そうすると、正味一週間分かぁ。
コスパはさほど良くありませんね。

そして最近叫ばれてきてる腸活の腸内フローラの環境整備にも食物繊維は深く関係してるんだそうです!
そんな大事な食物繊維が封を切ってヨーグルトに混ぜるだけで気軽に摂取できる優れものが、この≪ヨーグルトに野菜プラス≫なんですね～
いいもの知った!
食物繊維やお野菜は、デトックスの為にも現代人に必要な食材だとしみじみ痛感しました。

今回は良い学びの機会を与えてくださってありがとうございました!

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ヨーグルトに野菜プラス