食べ応えあって糖質カロリーオフなんて最高!|モニター まゆさん

 

モニターレポート

食べ応えあって糖質カロリーオフなんて最高!

まゆさん (40代 / 女性)

 2023/07/14

本日のランチ💡

ナカキヌードルを
醤油とオイスターソースで味付けしてみました🐷💕

以前もご紹介しましたが、こちらのナカキヌードルは、こんにゃくでできてるんです💡

糖質、カロリーは通常のパスタに比べて約75%カット😊
ほんとにダイエット中の私にとってはありがたい商品✨

食べ方は簡単🍀
湯煎かレンジで温めるだけ💡

私はより手軽に作りたいので、いつもレンジで温めてます💡

切り口部を1cm程度切って、耐熱皿の上に置いて、約1分30秒温めるだけ✨
※湯がくとNGとのことです💡

レンジから出してお皿に出すと麺同士がくっついていますが、すんなりほぐれます。

その後ごま油を引いたフライパンで
醤油、オイスターソースを小さじ、
お酢、砂糖、かつお粉、鶏がらスープ、ニンニクチューブを少々で味付けしました。
食べる時に海苔をちらします。
今回は枝豆と糸唐辛子があったのでそれも追加💡

サッと炒めただけなのにしっかり味が絡んで、とっても美味しい😊💕

こんにゃく独特の臭いは全く感じません🍀
和風、洋風、色々アレンジしやすいと思います✨
次はケチャップで味付けしてみたい🍅

お腹も食べ応えも大満足なのに、糖質もカロリーもカットできているだなんてダイエッターにとっては本当に嬉しい🐷💓

そして保存が常温でできるのも嬉しいです。

ダイエット中の方に特におすすめです🌈✨

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ナカキヌードル

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