フィットネスの後の疲れも和らぎます♪｜モニター かおりーぬんさん
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モニターレポート
今年の8月から9月にかけ、一気に体重が7キロ増。
今までこんなに急に体重が増加したことがありませんでした。
でも5キロくらいならすぐ元に戻った経験もあり甘く考えていました。
1か月間、食事を野菜中心にして間食を減らし、サプリメントと軽いエクササイズを行いましたがどんなに頑張っても3キロしか落とせませんでした。
これは長期戦になると思い、思い切ってフィットネスに通い始めました。
行っていることは朝晩の自宅でのエクササイズと週3-4回ジムに通うことです。
そうすると毎日のようにものすごい疲労感と筋肉痛が・・・
仕事にもプライベートにも影響しています。
そんな時、久しぶりに「きゅうしゅう」を毎日飲むようになりました。
飲み方はとっても簡単、1日3粒～6粒をお水で飲むだけです。
緑色の粒が独特ですが、変な匂いや味もなく、するりと飲むことができます。
ジムに行って疲れを感じているときは6粒、ジムに行かない日は3粒飲むようにしています。
エクササイズを行う前後は空腹の状態が望ましいので前に飲んでいます。
そうすることでしっかりと栄養を吸収しやすくなるようです。
2週間ほど継続すると飲む前より翌日の目覚めがスッキリするようになりました。
筋肉痛は相変わらずですが、疲れが残りにくくなった気がします。
アスリートのために作られたサプリメントだから運動後のケアもバッチリですね!
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