博士が教える健康メソッド｜モニター すーみんさん

「博士が教える健康メソッド」のご紹介です✨

いのちアカデミー認定協会(京都市右京区)代表の
渡邉勝之様が長年の経験と知見をもとに完成させられた、
一人一人に適したセルフケアについて教えてくださる
ワークショップになります🌟

この3日間のワークショップとして、体のバランスや呼吸法など勉強させていただきました(*゜▽゜*)‼️

3日間のワークショップの内容は・・・
1日目
「からだの前後のバランス・飲食を整える・全身呼吸法」
2日目
「からだの左右のバランス・睡眠を整える・腹式呼吸法」
3日目
「体の上下のバランス・二便を整える・腹圧呼吸法」
と3日間の充実したカリキュラム(*´∇`*)

医学・医療の専門的知識がない方にも、セルフケアならびに(家族の健康を維持増進する)ホームケアができる、さらに地域の方々に伝えることができる人財を 教育(共育)し、智恵と極上ケア技術が最長1年で取得できる健康生命師になれる教育メゾッドということもあって、受講をとても楽しみにしてました‼️

早速受講してみると、日常に取り入れやすい内容が多くあり、自分に合ったセルフケアが身に付き、自分の身体や生活習慣を見直す良いきっかけになりました😁

お話もとてもわかりやすくて聞きやすくて、スルスルと頭に入ってきて、とても楽しく受講ができました(*^◯^*)

呼吸の仕方ひとつにもそんな変化があるなんて考えたことも今までなく、興味深く聞くことができました🐶

人生100年時代・・・少しでも長く元気に若々しく過ごしていけるように、自分自身でしっかりセルフケアをしていきたいなと感じました😁
興味のある方は、ぜひチェックしてみてください🎵

最後までお読みいただき、ありがとうございました😊

このモニターレポートの商品はこちら

博士が教える健康メソッド