セルフケア｜モニター mariaさん
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モニターレポート
「博士が教える健康メソッド」をご紹介します。
健康や介護の不安や悩みを根本から解決したい、セルフケアおよびホームケアの方法を身につけたい、そんな方におすすめの健康メソッド&ワークショップです。
今回はAmazon・Kindleから電子出版&オンデマンド出版されている書籍『博士が教える最強の健康メソッド』のPDF版を拝読し、ワークショップのアーカイブ動画を拝見しました。
書籍と言っても研究書ではなく、一般の方を対象としているため、特に医療の知識が無い私でも読んで理解することができました。
セルフケアの基本7項目や、「健幸美楽」の考え方など、大変勉強になりました。
早速自分の生活習慣に取り入れていきたいと思います。
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博士が教える健康メソッド
いのちアカデミー認定協会の健康生命師を目指す方向けのセミナーのアーカイブ動画と 『博士が教える...