妊娠中や授乳中にもオススメチョコレート｜モニター みくさん
低GI FKチョコレートを食べてみました。
GIとはなんぞ?という方に簡単にご説明。
GI値(グリセミック指数)とは
血糖値の上げ下げに関わる数値で
炭水化物が糖に変わるまでのスピードを
表した数値です。
一般的に数値が高い食品は
血糖値を旧上げてしまう食品と言われ
逆に低い食品は
血糖値が急激に上がることを
抑える事が出来る食品と言われております。
血糖値が急に上がると言うことは
糖を溜め込みやすい身体になるという事。
つまり…太る。
ダイエットの天敵な訳ですね。
妊娠中のあの過酷な体重管理の時に
出会いたかった…!
今は太ることに抵抗はないし
むしろ体重増やしたいんだけど
お腹周りだけ太るとか
中年的な太り方はしたくないし
生活習慣病には気をつけたいお年頃。
きちんと自分の身体管理しないとね。
一般的なチョコレートは
GI値91と高めの食品ですが
こちらのチョコレートは
26とキャベツなどの野菜類に匹敵する低さ。
・糖類ゼロ
・トランス脂肪酸ゼロ
・コレステロールゼロ
・グルテンフリー
と、とことん健康意識されたチョコレートです。
さらには食事前に食べる事で
血糖値上昇を緩やかにしてくれるそうなので
料理中に食べたりして食前に食べるようにしています。
チョコレートはダイス型のコロコロっとした形。
糖類ゼロなので苦いのかな?と思いきや
甘みはとうもろこしを原料とした
マルチトールが使用されていて
しっかりあります。
クーベルチュール使用で
本格的なカカオの風味もしっかりで
低GI食品とは思えないおいしさ。
口溶けはイマイチですが
ダイス型でかみごたえもあって
しっかり噛む事で満足感を増してるのかなー?
とも思います。
ダイエット中でも
チョコレートを楽しみたい方はもちろん
妊婦さんや授乳中の方にも
オススメなチョコレートです♡
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低GI FKチョコ
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