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【スマホ1日にどれくらい使う?】約2割が「平均4時間以上使っている」

スマートフォン、1日にどれほど使っていますか?

今やスマホの普及率は9割を超えています。
通学や通勤などで電車を利用すると、周りの人たちのほとんどがスマホを触っている光景も珍しくありません。

ということで今回は事前調査で「スマートフォンを持っている」と回答した全国の男女1000人の方々に「スマホの使用」についてアンケートを実施しました。

「スマホの使用」調査概要
調査手法インターネットでのアンケート
※自社運営のアンケートサイト「ボイスノート」を利用して調査を実施
調査対象者事前調査で「スマートフォンを持っている」と回答した全国の男女
調査期間2023年9月11日 ~ 2023年9月13日
質問内容質問1:1日に平均何時間スマホを使っていますか?
質問2:1日に何時間スマホを使っていますか?
質問3:どの時間帯にもっともスマホを使っていますか?
質問4:その時間帯にもっともスマホを使う理由を教えてください。
質問5:1日のうち、何にもっとも多くスマホを使っていますか?
質問6:何にもっとも多くスマホを使っていますか?
質問7:それにもっとも時間を使っている理由を教えてください。
集計対象人数1000人

21.8%が、1日に「平均4時間以上使っている」

まずは、1日に平均何時間スマホを使っているか聞いてみました。

「4時間~」の方を合わせると21.8%の方が、1日に平均で4時間以上スマホを使っているという結果になりました。
「それ以上」と回答した方の中には「休日12時間以上、仕事の日6時間」や「ほぼ丸1日」といった回答も見られました。

また、どの時間帯にもっともスマホを使っているかも調査してみました。

「夜」がもっとも多く、49%とほぼ半数を占めていました。
その時間帯にもっともスマホを使う理由を聞いてみたので、それぞれ一部紹介します。

「朝」その時間帯にもっともスマホを使う理由

  • 朝からポイ活しているから(30代・女性)
  • ニュースが気になる(50代・男性)

「昼」その時間帯にもっともスマホを使う理由

  • やることが一段落して、休憩する時間帯だから。(20代・女性)
  • お仕事の合間での一息のときですね(50代・男性)
  • お昼休みだから(60代・女性)

「夕方」その時間帯にもっともスマホを使う理由

  • 帰り道に動画等をみるため。(20代・男性)
  • 仕事から帰ってきているから(20代・女性)
  • 全ての時間帯で忙しいが、わずかに触れるのが夕方少しか夜家族が寝静まった後なので、そこで使います(30代・女性)

「夜」その時間帯にもっともスマホを使う理由

  • 寝る前の自由時間だから。(40代・女性)
  • くつろいでるから(20代・男性)
  • 1日のやる事を終えてから(50代・女性)
  • その日の情報が最も多く入ってくるので。(60代・男性)

「深夜」その時間帯にもっともスマホを使う理由

  • 一日の締めくくりとして、SNSやニュース等をまとめて見ることが多いから(50代・男性)

41.6%が「インターネット(検索や情報収集)」にもっともスマホを活用している

続いて「1日のうち、何にもっとも多くスマホを使っているか」調査してみました。

41.6%の方が「インターネット(検索や情報収集)」にもっともスマホを活用していると回答しました。
「その他」と回答した方は「ポイ活」や「アンケートアプリ」などを挙げていました。

それにもっとも時間を使っている理由を、それぞれ聞いてみたので一部を紹介します。

「インターネット(検索や情報収集)」それにもっとも時間を使っている理由は?

  • ネットサーフィンが好きだから(20代・女性)
  • 新聞代わりにニュースを読む習慣になっているため。(20代・女性)
  • やること一つ一つに時間がかかるから。SNSやゲームアプリも多く使うけど、一回一回の時間は短い。(20代・女性)
  • いろんな商品を知りたいし、いいものを買いたいから。(30代・女性)
  • 色々な情報を得たいから(40代・男性)
  • 他の事もしながら出来るのでスマホは手放せないです。(50代・女性)

「LINEやメール」それにもっとも時間を使っている理由は?

  • この時間帯にメールやラインが来るので。(30代・女性)
  • 夜まとめて返すから(40代・女性)
  • 職場メンバーとのコミュニケーションのほか、友人との近況報告など。(40代・男性)

「動画視聴」それにもっとも時間を使っている理由は?

  • 動画や映画をひとつ見始めると、次々とおすすめが表示されて自然と長時間になるから(20代・女性)
  • 見たい映画やドラマがあるので。(50代・男性)
  • 時間経過の確認もかねて見逃し配信などを見ている。(50代・女性)

「SNS」それにもっとも時間を使っている理由は?

  • 終わりがなく、永遠と更新されてしまうから。(10代・女性)
  • 推しの人のsnsが気になるから(20代・女性)
  • ついついXをみてしまい、時間泥棒されてしまいます。もっと有効に時間を使わなければと思ってはいます(30代・女性)

「その他(ポイ活)」それにもっとも時間を使っている理由は?

  • ゲーム感覚で現金が貯まるのが面白くて、いつのまにか趣味になってしまった。(20代・女性)
  • 色々なサイトのポイ活があるから一番時間を要する。(50代・女性)

まとめ

今回は「スマホの使用」についての調査を実施し、その結果について紹介しました。
49%の方が「『夜』に最もスマホを使っている」と回答しており、その理由は「その日の情報が最も入ってくる時間帯だから」や「1日の終わりでゆっくりできる時間だから」といったものが挙げられていました。

また、41.6%の方が「インターネット(検索や情報収集)」にもっともスマホを活用していると回答しており、「その他」として「ポイ活」を挙げている方も数多くいました。

あなたはスマホをどのように活用していますか?情報収集はもちろん、動画の視聴や知人との連絡など、スマホを上手く上手に活用していきましょう!