桜島ふれんずの自然栽培玄米/300g
自然栽培で育てた、栄養たっぷりの玄米。
自然の恵みに、体も喜びます。
無農薬無肥料なので、「玄米の農薬が気になる」という方も
安心してお召し上がりください。
農家直販のネット販売で、鹿児島県からお届けします。
■玄米には白米よりもたくさんの栄養素が!
玄米は完全栄養食。
玄米は、ビタミン・ミネラルをはじめ、白米よりも
たくさんの栄養素が含まれています。
人間が健康を保つのに必要な栄養素がほとんど含まれており、
完全栄養食と言われているほどです!
昔の人が、「一汁一菜」でも健康でいることができたのは、
玄米を主食にしていたからとの説もあるそうですよ。
■現代の日本人に不足している、食物繊維・ビタミン・ミネラルがたっぷり!
野菜不足を補え、美容にも◎
昔に比べて野菜を食べなくなった日本人。
そのせいで、現代の日本人は、食物繊維やビタミン、ミネラルが
不足しているといわれています。
玄米は特にこれらの成分が多く含まれています。
そして、食物繊維やビタミンは美容にも◎。
白米から玄米に変えるだけで、野菜不足を補うことができ、
美容にも良いと言われています。
玄米はまさに現代の日本人にぴったりの食べ物ですね。
■糖分の吸収が穏やかで、肥満防止にも効果的
玄米は白米に比べて糖分の吸収が穏やか
糖の吸収しやすさを示すGI値は、白米82.5に対して、玄米は58.7。
玄米は白米に比べて大幅にGI値が低く、糖分がゆっくりと体に吸収されます。
低GI食品が、過体重、肥満、2型糖尿病の発症リスクを
低減させる可能性があるという研究結果があり、
玄米は肥満や糖尿病の予防効果が期待できます。
体が喜ぶ玄米ご飯でいつもの食卓を健康に♪
※今回は300gでのお届けです。
※インスタグラム投稿の際は下記ハッシュタグを記載してください。
#玄米#ひのひかり#無農薬#無肥料#農園桜島ふれんず#鹿児島#桜島#美容#ダイエット#糖質